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老年人身心修养  

2014-05-06 09:58:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老年人身心修养 - 苦中求乐 - 苦中求乐的博客

  老年人的宝贝-七个老 

(1) 老伴:少年夫妻老来伴,相伴一生的夫妻,到老才是最为重要的。家常饭,粗布衣,知冷知热是夫妻。未能白头偕老的结发夫妻.晚年一定找个伴.满堂儿女笑嬉嬉,不如半路的夫妻. ?

(2) 老窝:人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住:父母的家永远是子女的家,而子女的家永远不是父母的家。 ?

(3) 老底:老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的,没有钱是万万不能的。不到断气时,积蓄不能随便交出去。

(4) 老本:身体是人生的本钱,对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。 ?

(5) 老友:人是社会的。行万里路,读万卷书,阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友,多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台,能更多地交友、会客。 ?

(6) 老来乐:人到晚年就要永远保持快乐的心态,这是强身健体的要素之一。 ?

(7) 老好人:人到晚年要有个好脾气,看什么都顺眼,听什么都顺耳。 ?

2011年9月12日 - 巴山风 - 人生人文博客

另外人到老年适度“老来俏”,不仅是个人身心健康的需要,也是现代文明的需要。白发一经染黑,也就显得年轻许多;胡子勤刮,可使颜面保持整洁,容光焕发。不仅美化了自己,增添精神,而且也美化了社会,成为一道“夕阳风景”,还利于社交活动,益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦少要乖”。

老来三不管 ? 

保持身心健康,愉快地安度晚年,是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康,应做到三个“不管”。 ?

一不管晚辈不节俭:现在的消费观念变了,“月光族”、“负翁”成了许多人的生活方式。 ?

二不管晚辈不来看老人:在现代社会中,家庭向小型化发展,子女都有自己的工作,不可能每天厮守在老人身旁。 ?

三不管社会不公平:要学会全面、客观地看问题,生活中就会多一些阳光,少一些阴影,内心也就少一些不必要的困扰。做个豁达开朗的老人 ? 

要想做个豁达开朗的老人,首先要摒弃掉处处总想着自己,事事都为着自己,因为这样的老人不仅活的很累,而且是十分伤脑筋和烦心的。这样的人心胸狭窄,忧心忡忡,郁闷惆怅,气量如丝,暧昧含混,给自己的身心带来损失而混然不知。 ?

“豁达开朗不劳伤”,这是实践证明的真正正确的道理。要想做一个豁达开朗的老人,就要纯正真实一点,宽容随和一点,明智开通一点,潇洒从容一点,名利淡泊一点,为人处事豁达开朗一点,就会永远保持平静安逸的心态,充分地享受生命,享受时光,享受欢乐。 ?

当然道理好讲,真正做起来可能很难,只要坚持活到老,学到老,改造到老,经常“吾日三省吾身”,是能够达到这个境界的。

享受晚年  

           现在有部分老年人仍然生活在新三年旧三年,缝缝补补还三年的那种传统理念中。生活中可以看到,穿的最差的是老年人、住的最差的是老年人、吃的最差的是老年人。大多数老年人并不是因经济原因,主要是观念、只知道攒钱,自己苦了一辈子不知道消费,看看儿孙们是如何消费。还有些老年人活的很累:

    老而不歇,有些老年人对儿孙疼爱有加,惯于为儿孙做马牛,即使累断筋骨亦在所不辞。“莫为儿孙做马牛”这个连古人都明白的道理。
 
    安而不乐,也有老人热衷于为晚辈瞎操心,惦念这个念着那个,孙子上小学时担心上不了中学,上了中学又担心考不上大学,大学毕业又担心找不到工作,没完没了的担心,整日忧心忡忡。儿孙自有儿孙福何苦为之枉忧愁。
 
    闲而不清。老人本当安享清闲自在,可惜有的老人却闲而不清,闲出了麻烦,闲出事非。比如:有的老人闲嗜赌,伤身伤神伤情,还有分别老人闲得无聊失去操守,悔之晚矣。
 
老年人为事业、家庭、儿女奋斗大半辈子,最后剩下这点老本(身体)了,时间不多了,不要再为儿孙们劳心费神、不要再儿孙们积攒钱财,你对儿孙们的义务己经完成,应该是到了他们返哺的时候了。
 
    老年朋友,有一首《父亲》的歌,听后能使您动情,有两句歌词讲父亲“人间的甘甜有十分,您尝了三分”,“生活的苦涩有三分您却持了十分”。现在退休60岁以上的老年人,出生在旧社会、经历三年自然灾害、十年动乱,前半生的生活得很艰苦,现在赶上太平盛世。应该好好的活一把,老年朋友,时光不能倒流,来到这个世界上大家都是买的单程票,特别是老年朋友,时光不长了,要珍惜这段时间,根据自己的生活条件尽情享受晚年,不要活的太累,要追求点生活质量。没有什么好作法,也没有什么救世主,只有自己想的开,自己解放自己,才能尽情享受晚年生活。

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